Wir alle kennen sicherlich die Disney-Geschichten vom Prinzen, der seine Traumfrau erblickt, inmitten von hundert anderen wunderschönen Frauen und sich atok unsterblich in sie verliebt. Ab diesem Tage gilt all sein Herzblut dieser Dame, er kämpft mit allen Mitteln um ihre Gunst, bis sie letztlich zusammen kommen und glücklich miteinander leben, bis ans Ende ihrer Tage.

Wir neumodischen Menschen im Jahr 2026 nennen sowas auch.. toxiiiiic. Wie kann sich jemand in mich verlieben, wenn er mich gar nicht kennt?

Wir haben schon eine komische Vorstellung von der Liebe mitbekommen. In jedem Film, jeder Serie, jedem Buch geht es eigentlich um toxische Beziehungen. Um Liebesdreiecke, heftige Streitereien, Missverständnisse aus denen eine Trennung erfolgt, bis es dann zur großem Versöhnung mit Happy End kommt. Diese Achterbahnfahrt ist vielleicht spannend, wenn man mit einer Tüte Popcorn im Kino sitzt, aber für das eigene Leben ist das schon ziemlich anstrengend.

Woran merkt man denn eigentlich, dass man in einer guten Beziehung ist? Wir lesen alle immer hunderte von Beiträgen auf Instagram über Red Flags, Narzissten, Datingtips, Dinge, die man in Beziehungen nicht tun darf und so weiter und so weiter. Aber was ist es, was uns zum Bleiben bewegt?

Ich glaube ehrlich gesagt, dass das viel mit uns selbst zu tun hat. Vor kurzem habe ich einen wunderschönen Spruch gehört: Sie können dich nur mit den Farben malen, die sie haben.

Und genau so ist es auch. Jeder sieht die Welt durch seine eigene Brille. Jeder hat seine Erfahrungen gemacht, die ihn geprägt haben. Jeder von uns hat Bedürfnisse, jeder hat Wertvorstellungen und jeder hat auch die Macht, sich selbst kennen zu lernen und zu entwickeln. Wenn ich mich nicht selbst nicht gut kenne, nicht weiß was mir wichtig ist, was für mich ein No-Go ist, wie kann ich dann beurteilen, ob mein Gegenüber zu mir passt? Ich kann nur das wiedererkennen, was ich schon mal gesehen habe.

Wenn ich mich also beim Daten frage, ob mein Gegenüber es ernst mit mir meint, kann ich das nur erkennen, indem ich weiß, auf welche Art ich es ernst meine. Was tue ich, wenn ich ernsthaftes Interesse an etwas habe? Wenn ich mich frage, ob ich bei dieser Person sicher bin, sollte ich wissen, wie ich einer Person Sicherheit gebe. Je sicherer ich mir mit mir bin, desto deutlicher wird mein Bauchgefühl. Und je deutlicher mein Bauchgefühl mir Wärme und Geborgenheit ausstrahlt, weil ich es schon kenne, desto deutlicher kann ich es erkennen.

Vielleicht irre ich mich, vielleicht kann man das auch nicht pauschalisieren. Aber eines habe ich gelernt: Wenn ich ständig gemischte Gefühle habe, wenn ich mich immer wieder fragen muss, was mein Gegenüber gerade eigentlich meint, werde ich sehr viel Zeit damit verschwenden müssen, meine Seele zu übersetzen.

Ich denke, der richtige Partner ist nicht unbedingt der, der dir die Sterne vom Himmel holt und dich in altmodischer Manier verwöhnt. Vielleicht auch doch, attraktiv sind diese Eigenschaften auf jeden Fall. Vielleicht ist es der, bei dem es keine offenen Fragen gibt. Der dich respektiert, deine Zeit schätzt, sich für dich interessiert. Jemand, bei dem dein Nervensystem nicht in Alarmbereitschaft geht und uns anfeuert, dass wir uns jetzt besonders viel Mühe geben müssen.

Die Basis einer jeden Beziehung ist eine Freundschaft. Ich denke, für eine gute Beziehung ist es wichtig, sich nicht nur zu lieben, sondern sich auch zu mögen. Wie führen wir Freundschaften? Wieso sollte eine Liebesbeziehung davon so weit abweichen? Am Ende können wir uns ja nicht nur die ganze Zeit schöne Augen machen.

Nach 13 Jahren Beziehung kann ich sagen: Liebe ist leise. Liebe ist wissen, dass er heim kommt. Und Liebe ist, zu wollen dass er heim kommt. Liebe ist, zusammen lachen, zusammen weinen, zusammen schweigen. Miteinander reden, streiten, sich manchmal denken „Du bist einfach nur unerträglich“ und trotzdem nicht aus der Haustür gehen zu können, ohne sich zu umarmen. Liebe ist, sich zu respektieren und aufeinander aufzupassen. Liebe ist ohne große Gesten und Tränen, ohne Blumen, ohne Geschenke, ohne Tür aufhalten. Liebe ist schlichtweg: Sich jeden Tag nochmal füreinander zu entscheiden. Eine Beziehung läuft nicht von allein, man muss sie gemeinsam führen. Man muss gemeinsam an diesem Projekt arbeiten, dann ist eigentlich alles möglich.